Ich habe mir mal die Mühe gemacht und mir alle Anbieter für Krav Maga Deutschland rausgesucht und auf der nachfolgenden Karte übersichtlich abgebildet. Hinter jedem “Fähnchen” findet sich ein Link zum Krav Maga Anbieter in Deutschland um zum Beispiel ein Probetraining im Krav Maga zu machen.

Kann man sicher besser machen. Ich freue mich über Anregungen und nehme gerne weitere Krav Maga Angebote aus Deutschland auf. Die offizielle IKMF Webseite findet sich unter www.ikmf-kravmaga.de. Und hier geht’s zum IKMF Facebook-Gruppe.


Krav Maga Training in Deutschland auf einer größeren Karte anzeigen

Krav Maga Training

Ein typisches Krav Maga Training ist folgendermaßen aufgebaut:

1. Warm Up inkl. Stretching
2. Theorie & Praxis diverser Selbstverteidigungstechniken
3. Umsetzung der erlernten Techniken unter Stress/in Stressituationen

Folgendes Video veranschaulicht diese Trainingsinhalte des Krav Maga ganz gut:

Krav Maga Ausrüstung

An Ausrüstung fürs Krav Maga Training braucht man nicht viel:

• (schwarze) Sportkleidung
• Sportschuhe mit nicht färbender Sohle

Das war’s schon. Das sollte ein jeder auch zuhause vorrättig haben.

Wer dann gefallen am Krav Maga trainieren findet und gerne auch mal an einem Sparing teilnehmen möchte braucht folgendes:

• Mundschutz
• Ggf. Helm
• Tiefschutz
• Boxhandschuhe
• Schienbeinschützer
• und evtl. professionellere Schuhe

Mit knapp 100 € hat man dann eine vollwertige Ausrüstung.

IKMF Krav Maga Cross Town

Als Ergänzung zum Krav Maga Training in der Halle bietet die International Krav Maga Federation (IKMF) sogenannte Cross Town Seminare an. Hier verlagert sich das Selbstverteidigungstraining an reale und potentielle Gefahrenzonen, wie z.B. die Umkleidekabine, im Bus, im Park. Um den Stresfaktor zudem etwas zu erhöhen, wird die Selbstverteidigungssituation mit lauter Musik, Rauch oder Dunkelheit verschärft. Anbei das Krav Maga Video des IKMF zum Crosstown 2009:

So that one may walk in peace

Imi Lichtenfeld (Sde Or)

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